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Category: Pranayama

कपालभाती प्राणायाम क्या है, कैसे कर सकते हैं इसे, जानिए सरल विधि

Kapalbhati Yoga : योग के आठ अंगों में से चौथा अंग है प्राणायाम।...

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सुबह की शुरुआत प्राणायाम के साथ कीजिए, सांसों को साध लीजिए

प्राणायाम अष्टांग योग का चौथा अंग है। जब तक शरीर में...

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मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए आजमाएं योग के मात्र 3 उपाय

मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए आपका शरीर भी योगानुसार...

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मानव शरीर के लिए योग में प्राणायाम और आसन का बढ़ा है महत्व

आजकल योग पर प्रचलन बढ़ गया है। फिल्म स्टार से लेकर आम...

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Expert Advice : जानिए कपालभाति के लाभ, और कैसे करें अभ्यास घर में?

कपालभाति को प्राणायाम का एक हिस्सा माना गया है। इसमें...

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कोई व्यक्ति नहीं मरता है एकदम से, इस तरह मरता है वह

योग कहता है कि जिस तरह हमारा जन्म एकदम से नहीं हुआ उसके...

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कपालभाती प्राणायाम क्या है, कैसे कर सकते हैं इसे

कपालभाती प्राणायाम को हठयोग के षट्कर्म क्रियाओं के...

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क्या आपको भी नहीं आती है रात में नींद, जानिए 7 कारण और 5 उपाय

नींद कई रोगों को स्वत: ही ठीक करने में सक्षम है। नींद की...

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रोज 10 मिनट का ध्‍यान बदल देगा आपकी जिंदगी, रिसर्च में हुआ साब‍ित

मेडिटेशन एकाग्रता बढ़ाने का काम करता है। रिसर्च में यह...

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क्या आपकी कुंडली में भी है लंबी उम्र के योग, नहीं तो जानिए लंबी आयु के उपाय

ज्योतिष शास्त्रों के अध्ययन के अनुसार यह पता चलता है कि...

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Coronavirus Time: वायु भक्षण से बढ़ेगा ऑक्सीजन लेवल

कोरोना वायरस (coronavirus) नामक महामारी से बचने के लिए इम्युनिटी...

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रेचक करने से टॉक्सिन होंगे बाहर और बॉडी रहेगी फिट

योग के आठ अंग है, यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार,...

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COVID 19 : योग से कैसे बढ़ाएं घर पर ही ऑक्सीजन लेवल, जानिए

कोरोना वायरस (coronavirus) का संक्रमण फेफड़ों को कमजोर कर देता...

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कपालभाति योग कितना कारगर है कोरोना काल में, कैसे कर सकते हैं इसे

कोरोना वायरस की महामारी के काल में प्राणायाम का महत्व...

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भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करते हैं और क्या है इसे करने के फायदे

प्राणायाम जीवन का रहस्य है। श्वासों के आवागमन पर ही...

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कोरोना से मानसिक दृढ़ता से कैसे किया जा सकता है मुकाबला?

कोराना से जंग में मन की शक्ति का होना बहुत जरूरी है। ऐसे...

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7 काम करने से बढ़ जाती है उम्र, बने रहेंगे जवान

आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति की प्राकृतिक उम्र 120 वर्ष...

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21 june world yoga day: बुरी आदतों को छोड़ने का आसान तरीका

आपको लगता है कि आप बुरी आदतों के शिकार बन गए हो और आप...

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कोरोना काल में योग की ये 6 टिप्स अपनाएं और इम्युनिटी बढ़ाकर निश्‍चिंत हो जाएं

कोरोना वायरस अर्थात कोविड 19 की महामारी अभी भी पूर्णत:...

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मौत के जाल को भी काटने की ताकत रखता जालंधर बंध

बंध का शाब्दिक अर्थ है- 'गांठ', बंधन या ताला। इसके अभ्यास...

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अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका, जानिए 10 फायदे

प्राणायम की प्रारंभिक क्रिया है अनुलोम-विलोम...

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विश्व योग दिवस 2021 : घर में रहते हुए हमने जाना है योग का महत्व

कोविड 19 कोरोना वायरस के चलते भारत में 25 मार्च 2020 को लॉकडाउन...

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रोग, शोक और संताप मिटाने के लिए करें 'स्थिरता शक्ति योग'

आपके मन या शरीर में किसी भी प्राकर की बैचेनी, टेंशन,...

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योग करके शरीर को बचाएं 10 तरह के कष्टों से

योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान...

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बढ़ती उम्र को रोक देंगे योग के ये 5 टिप्स

दुनिया भर में रिसर्च किए जा रहे हैं कि किसी भी तरह से उम्र...

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टहलने जा रहे हैं तो जरा ध्यान रखें इन 7 बातों का, 7 फायदे भी जान लें

कई लोग मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं और कई लोग इवनिंग वॉक पर।...

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कपालभाति प्राणायाम से नहीं होता है हार्ट में ब्लॉकेज, चमत्कारिक हैं इसके 10 लाभ

कपालभाति प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है।...

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